Правильный гардероб для фигуры груша. Тип фигуры “груша” – как подобрать гардероб и скрыть недостатки.

Опубликовано: 20.11.2018

видео Правильный гардероб для фигуры груша. Тип фигуры “груша” – как подобрать гардероб и скрыть недостатки.

Подбираем осенний гардероб по типу фигуры "груша" - Лучшие советы «Все буде добре»



Продолжаем изучение типов фигуры . Это очень важно для Создания гармоничного Образа и идеального гардероба. Сегодня мы познакомимся с типом фигуры Груша (его также называют треугольник, или А-тип).


КАК БЫТЬ СТИЛЬНОЙ || ОДЕЖДА ПО ТИПУ ФИГУРЫ || САМ СЕБЕ СТИЛИСТ

Этот женственный тип фигуры часто становится для женщин маленькой трагедией. Они стараются сделать из Груши что угодно, но только не то, что есть на самом деле. Часто женщины с типом фигуры Груша очень переживают по поводу своего внешнего вида.

Большинство моих клиентов - это девушки и женщины с типом фигуры Груша. Обычно мы начинаем разбор огромного гардероба, где есть всё, но только не идеальная одежда для красавицы с этим типом фигуры.

Одно из самых главных заблуждений прекрасной Груши - это то, что если она очень сильно похудеет, то перестанет быть Грушей. Но тип фигуры главным образом зависит от особенностей строения скелета. Именно поэтому, даже похудев на 10 кг, низ Груши всё так же будет тяжеловат.

Мы не можем изменить особенности строения скелета, но зато стилист поможет вам с помощью правильно подобранной одежды приблизить тип вашей фигуры к более гармоничному.

Давайте для начала поближе познакомимся с Грушей:

- Небольшая или средняя грудь;

- Узкая грудная клетка;

- Тонкая, осиная талия;

- Узкие плечи;

- Разница между бёдрами и талией существенная, - как правило, около 30 см;

- Бедра намного шире плеч;

- Полные бёдра и ягодицы;

- Как правило, полноватые ноги (но не обязательно).

Знаменитости с типом фигуры Груша:

Певица и актриса Дженифер Лопес

Певица Бейонсе (Beyonce) — (параметры 90-68-107 при росте 175 см, из-за чего тип фигуры Бейонсе иногда относят к Песочным Часам; на мой взгляд низ всё же тяжеловат для Песочных Часов, параметры больше подходят для Груши)

Наша цель, как и с любым типом фигуры - это уравновесить всё таким образом, чтобы получился гармоничный силуэт. В конечном итоге, именно это особенно важно, и этого можно и нужно добиться с помощью правильно подобранного гардероба. Поверьте, это возможно!

У Груши проблемная зона - это тяжеловатый низ при относительно хрупком верхе. Но есть и великолепные достоинства: тонкая талия и женственные узкие плечи. Необходимо сделать акцент на верхней части фигуры, и отвлечь внимание от низа.

Итак, какие вещи наиболее выгодно подчеркнут достоинства и скроют недостатки типа фигуры Груша:

Брюки для типа фигуры груша

Наилучший крой брюк/джинс для Груши - это bootcut и curvy cut. Что это за крой? Curvy cut дословно переводится как “женственный изгиб”. Это силуэт, который учитывает особенности женственной фигуры (тонкая талия, аппетитные бёдра).

К сожалению, в России купить сложно, поэтому мои клиенты, заказав у меня услугу виртуальный шопинг, всегда просят подобрать для них брюки и джинсы curvy cut. Интернет заказ упрощается тем, что на каждом сайте существует размерная линейка, которая помогает практически безошибочно снять все мерки с клиента, и правильно вычислить размер.

То же самое касается boot cut. Boot cut - это дословно “силуэт для сапог”, — они слегка расклешённые книзу. Расклешение книзу визуально гармонизирует силуэт, компенсируя ширину бедра. Бёдра уже не кажутся тяжеловатыми, силуэт фигуры очень красивый, женственный.

Недавно я получила письмо о том, что мой перевод bootcut неверный. Поясню свой текст. Открываю словарь Thesaurus: UK US adjective boot cut trousers become slightly wider at the bottom so that they fit easily over boots Thesaurus: words used to describe clotheshyponym.

Изначально смысл буткатов был в том, чтобы без труда носить их с сапогами, и это по большей части интересовало ковбоев Однако, не только их!

То что в английском слово «booty» обозначает ещё и «попа» — это совершенно неоспоримо. Но изначально смысл был в сапогах Женственная booty без труда пролезает в просторный джинсовый низ этого великолепного кроя, факт.

Опять же, клиенты часто просят меня подобрать для них такие джинсы и брюки за границей, где выбор большой, а цены не кусаются. Услуга виртуальный шопинг окупается с лихвой для типа фигуры Груша, потому что, к сожалению, в российских магазинах подобрать что-либо для этого типа фигуры проблематично.

Прямой крой брюк также может подойти для типа фигуры Груша.

Не забываете про обувь на каблучке или танкетке. Необязательно одевать высокие шпильки, но важно, чтобы каблучок всё-таки был (3-5 см)

Советую ИЗБЕГАТЬ :

Лишних деталей на джинсах/брюках (особенно в верхней части);

- задних карманов на брюках;

- боковых карманов на брюках;

- джинсы/брюки «на бёдрах»;

- сложных фасонов брюк/джинс;

- узких/обтягивающих брюк/джинс;

- складок в области бёдер;

- джинсы/брюки фасона галифе;

- накладных карманов;

Блузы/Топы для типа фигуры груша

Практически всё, что душе угодно. Бёдра уравновешиваются плечами (а не грудью, как ошибочно думают некоторые красавицы), поэтому всё, что делает акцент на плечах, добавляет объёма верхней части, зрительно гармонизирует ваш силуэт. Наша цель — привлечь внимание к изящному верху, и отвлечь от тяжеловесного низа.

- вырезы: овальный, небольшой V-вырез, лодочка, воротник-хомут;

- детали: бант, сборки, окантовка, рюши, защипы, кружево;

Рисунок: горизонтальная полоска, клетка, горошек, набивной рисунок, цветы;

Рукава: крылышки, фонарики;

Фасоны: приталенные, полуприлегающие;

Одежда играет большую роль в формировании привлекательного женского образа, поэтому к ее подбору необходимо отнестись со всей ответственностью. Одежда должна быть подобрана грамотно, то есть в соответствии с особенностями тела и типом фигуры . Хорошо подобранная одежда искусно скрывает все несовершенства тела и выгодно подчеркивает его достоинства. Только после определения типа фигуры можно правильно подобрать одежду.

Тип фигуры зависит от индивидуальных особенностей тела, оттого, какое строение имеют мышечная ткань и кости. Женщины привыкли к коррекции фигуры с помощью питания, физических упражнений, различных тренировок, но с их помощью невозможно повлиять на особенности костей. Помочь справиться с этой проблемой призвана умело подобранная одежда в соответствии с типом фигуры. Можно выделить 4 основные типа фигуры : груша, песочные часы, яблоко и прямоугольник. Груша – это распространенный тип фигуры. Женщины с таким типом фигуры зачастую комплексуют из-за того, что они имеют широкие бедра и слишком узкие плечи. На самом деле «груша» считается довольно женственным и привлекательным типом фигуры, который очень нравится мужскому полу.

Особенности фигуры типа «груша»

Представительницы прекрасного пола, имеющие тип фигуры «груша», имеют выделяющиеся широкие бедра. Талия у них довольно заметная, тонкая, но плечи весьма узкие, руки, как правило, изящные и женственные. Попытки женщины похудеть не приносят желаемых результатов, и бедра все - равно выделяются, а верхняя часть лишена изящества. Чтобы женщина-груша всегда выглядела привлекательно и одежда на ее теле гармонично смотрелась, необходимо регулярно заниматься спортом и следить за тем, чтобы на бедрах не появлялись лишние отложения в виде жиров. Тогда тело будет красивым и подтянутым, оно не лишится женственности.

Как подбирать одежду для типа фигуры «груша»

Чтобы сделать фигуру визуально более гармоничной и привлекательной, необходимо выделить туловище, в особенности верхнюю часть. Это поможет зрительно увеличить плечи. Наряды желательно должны состоять из темного низа, светлого верха. Верх должен быть объемным. с пышными рукавами также визуально увеличит верхнюю часть туловища. Рекомендуется приобретать кофты, рубашки с подплечниками и глубокими вырезами. Также вещи, имеющие интересные детали декора в области лифа. Женщинам с фигурой типа «груша» стилисты дают совет покупать одежду с вырезом в форме лодочки или квадрата. Гармонично будут смотреться и нагрудные карманы и юбки свободного кроя желательно из тонкого материала. Стилисты рекомендуют покупать кофты, рубашки длиной выше бедра или немного ниже талии.

Что не подходит женщинам-грушам

Груше нужно крайне осторожно подбирать юбки и платья. Рекомендуется полностью отказаться от юбок-тюльпанов, избегать выделяющихся деталей на штанах, юбках, нижней части платьев. Грушам не идут узкие юбки и юбки в виде полусолнца и солнца. Вещи из трикотажа и юбки на резинках не украшают женщин-груш.

Вещи, имеющие бретельки, которые завязываются сзади, также должны быть исключены из гардероба женщины с типом фигуры «груша». Если женщина любит носить джинсы, ей придется обращать внимание не на облегающие модели, а более просторные и широкие. Прекрасно смотрятся , сшитые из плотной ткани, юбки в форме трапеции. Расширяющиеся от колена штаны рекомендуются женщинам-грушам . Такая форма брюк помогает создать гармонию между широким низом и узким верхом.

Груша – это крайне нежный и женственный тип фигуры, который нравится многим мужчинам. Научившись правильно подбирать одежду, женщина будет приковывать к себе восхищенные мужские взгляды.

Т ип женской фигуры Груша (А или треугольник) характеризуется резким контрастом между узкими плечами и широкими бёдрами. Женщины с такой конституцией не отличаются пышным бюстом, однако, при довольно хрупких плечах, спине, шее и руках, нижняя часть тела довольно тяжёлая – полные ноги и объёмные бёдра, и при этом плоский живот и тонкая талия.

Какой бывает фигура Груша?

Тип Груша отличают следующие параметры:

» Рост: чаще всего средний и ниже среднего. » Плечи: не широкие и/или покатые. » Грудь: небольшая или среднего размера. » Талия: явно выражена или слабо выражена, но не широкая. Как правило, заниженная линия талии. » Бедра: достаточно широкие. Всегда явно шире и массивнее, чем грудная клетка. » Ноги: как правило, кажутся короткими относительно туловища. что обусловлено заниженной линией талии. » Общее впечатление: мягкие женственные линии. Явный перевес нижней части тела над верхней.

Если женщина набирает вес, то полнеют в основном бёдра и ноги, а талия, грудь и лицо всегда остаются худыми. При этом лишние килограммы откладываются в нижней части живота, что хорошо видно в профиль. На бедрах могут появиться "седалищные мешки". Ноги полнеют по всей длине, в том числе над коленями и в области икр.

» Тест на определение типа фигуры » Как одеваться при заниженной линии талии? » Как одеваться при низком росте?

Гардероб, силуэт, фасоны одежды, ткани

Силуэт. Главным преимуществом фигуры Груша является тонкая талия, которая не зависит от роста и веса её обладательницы, поэтому именно её и следует подчёркивать, грамотно составляя гардероб. Кроме того, чтобы добиться гармонии, акцент с полных бёдер необходимо переносить на хрупкую верхнюю часть. Создавая свой образ, стоит придерживаться плавных изгибов и избегать прямых линий. Таким образом, лучшими силуэтами для женщин рассматриваемого телосложения будут полуприлегающий и трапециевидный с умеренным расширением к низу (для полных женщин). От прямого силуэта лучше отказаться, т.к. он не подчеркивает природную мягкость и женственность.

Пропорции. Так как женщины с фигурой Груша обладают чаще всего заниженной линией талии и невысоким или средним ростом, то пропорции в одежде и отдельных ее элементах призваны слегка приподнять линию талии и прибавить росту пару сантиметров. Для этих целей идеальными пропорциями будут следующие:

» верх длиной до линии талии (начало бедра) + юбка такой же длины (1:1) . Данная пропорция рекомендуется женщинам с нормальным и низким ростом. При низком росте комплект рекомендуется подбирать в одном цвете. » верх 1/3 + юбка 2/3 . Хороший вариант для женщин среднего и низкого роста, особенно с нормальной и заниженной линией талии. » верх 1/4 + юбка/ брюки/ платье 3/4 . Укороченный жакет с брюками создает иллюзию более длинных ног. » Как определить положение талии и найти свою идеальную длину? » Соотношение роста и длины ног: как определить свое телосложение? » Как определить свои пропорции? Что такое высота сиденья?

» Как определить тип фигуры?

Фасоны. Основная задача при выборе фасонов и моделей одежды для Груши, - добиться гармонии между верхом и более тяжелым низом. Если Ваши бедра не слишком широкие, то старайтесь привести фигуру к силуэту Песочных часов с помощью расширения линии плеч. Вам подойдут все фасоны верха с подплечниками, пышными воротниками, горизонтальными линиями. При достаточно широких бедрах основной принцип коррекции - отвлечь внимание от грузной нижней части. Используйте темные оттенки для юбок и брюк, избегайте декора и украшений в этой части, фактурных тканей, накладных карманов и т.п.

» Какая одежда подходит для типа Груша » Как одеваться женщинам невысокого роста » 10 советов по выбору платьев » 8 советов по выбору топов, блузок и рубашек

Ткани. Женщинам с рассматриваемым телосложением необходимо уделять особое внимание тканям, из которых изготовлена одежда. Для верхней части тела используйте прием многослойности: одежда Ваши топы, блузки, кофты, свитера, жакеты и джемпера должны быть изготовены из достаточно тонких тканей. Приветствуется фактура и яркость красок. Хорошо смотрятся на такой фигуре изделия крупной вязки (в верхней части).

Для нижней части фигуры ткани должны быть совершенно другими: легкие или средней плотности, однотонные, желательно темные или средней светлоты, без фактуры и с минимальной отделкой. Приветствуются мягкие, хорошо драпирующиеся ткани.

Женственный, соблазнительный тип фигуры «груша», несомненно, имеет целый ряд достоинств: узкие, хрупкие плечи, тонкую талию и округлые бедра. Недостатки этого типа фигуры заключаются в том, что ее верхняя часть относится к узкокостному типу сложения тела, а нижняя – к ширококостному, поэтому бедра значительно шире плеч и выглядят более массивно.

Тип фигуры «груша» - фото: Дженифер Лопес в обтягивающем (плохо), темный верх и светлый верх (плохо), обтягивающее платье с открытыми плечами (плохо)

Если женщина имеет нормальный вес, то вполне достаточно носить одежду с рукавами, расширяющими линию плеч, и все будет в порядке.

Сложности с подбором одежды возникают, когда женщина поправляется, ведь жировая ткань в фигуре типа «груша» распределяется не равномерно по телу, а концентрируется в области ягодиц, бедер, живота и талии. Даже у признанной голливудской красавицы Дженнифер Лопес нижняя часть фигуры стала выглядеть не очень эстетично после прибавки в весе!

Сложности с подбором одежды возникают, когда женщина поправляется, ведь жировая ткань распределяется не равномерно по телу, а концентрируется в области ягодиц, бедер, живота и талии, придавая массивность нижней части фигуры типа «груша». Даже у признанной голливудской красавицы Дженнифер Лопес нижняя часть тела стала выглядеть не очень эстетично после прибавки в весе!

Физические упражнения для женщин с подобным типом фигуры должны быть направлены на наращивание мышечной массы в верхней части тела и укреплении мышц и избавлении от лишних килограммов – в нижней. Упражнения для торса, бег и ходьба дают, как правило, хорошие результаты.

Тщательный подбор одежды в соответствии с особенностями фигуры позволяет гармонизировать форму тела, уравновесив нижнюю и верхнюю ее части.

Подбор одежды для фигуры груша

Прежде всего, необходимо помнить о том, что белый цвет и все светлые тона зрительно увеличивают размеры предметов, а черный и темные цвета – уменьшают. Следовательно, женщинам с типом фигуры «груша» рекомендуется носить светлый верх и темный низ в одежде.

Учитывая изгибы и округлости тела женщины-груши, рекомендуется использовать для одежды нежесткие, струящиеся и легко драпирующиеся ткани. На примере нарядов Дженнифер Лопес можно увидеть наиболее приемлемые решения одежды для фигуры данного типа. На фото хорошо видно, что пиджак из жесткой ткани на ней смотрится плохо, потому что не облегает округлые формы тела звезды Голливуда!

Фото - Дженнифер Лопес поправилась (плохо), Beyonce в платье, не скрывающем недостатки, (плохо), Дженнифер Лопес в жестком пиджаке (плохо), плечи расширены (хорошо)

Рекомендуемые виды и фасоны одежды для женщин с фигурой типа «груша»:

широкие вырезы типа «лодочка» или «каре»; большие воротники; одежда с нагрудными карманами и конструктивными элементами в области груди, визуально увеличивающими ее размеры; подплечники и погончики; рукава со сборкой по окату, короткие рукава-фонарики или «крылышки»; одежда со «спущенным плечом»; приталенные блейзеры и пиджаки; однотонные юбки со складками, плиссе, фасона «солнце» из мягких, струящихся тканей; прямые, неширокие брюки из легкой ткани. Широкие вырезы «лодочка» и немного спущенное плечо или рукав со сборкой способствуют расширению фигуры в верхней части. Однотонные плиссированные юбки или в складку хорошо маскируют широкие бедра, а большие воротники и карманы на груди придают объем верхней части фигуры. Рюши и оборки в области кокетки визуально увеличивают размеры груди, поэтому только приветствуются.

Темные брюки не должны быть широкими, а светлые полуприлегающие пиджаки и блейзеры, изготовленные на упругой подкладке, по длине должны прикрывать широкие бедра.

Если в одежде для фигуры типа «груша» используется полоска, то в ее верхней части она должна быть горизонтальной, а в нижней – вертикальной.

Летом трудно обойтись без сарафана, но он должен быть на широких бретельках. А купальник – только сплошной, желательно – в комбинации двух материалов по принципу «светлый верх – темный низ».

Прекрасными дополнениями к костюму женщины с фигурой типа «груша» будут шейные платки, брошки на груди и у воротника, короткие цепочки, женственные сумки с драпировками и складками, обувь на невысоком каблуке.

В украшениях и аксессуарах следует избегать прямоугольных форм, отдавая предпочтение овалам и изогнутым линиям.

Для фигуры типа «груша» противопоказаны следующие виды одежды:

Короткие, зауженные юбки. Расклешенные брюки. Накладные карманы на брюках и юбках. Ремни и пояса. Юбки, брюки и джинсы с заниженной талией. Тонкие бретельки и открытые плечи. Топы. Купальники – бикини. Приталенные и обтягивающие изделия.

Грамотный выбор цветового и конструктивного решения одежды позволит гармонизировать тип фигуры «груша», уравновесив верхнюю и нижнюю ее части.

Ирина Шестакова

© F ammeo.ru Все права защищены

Женская фигура груша (тип «А») считается самой чувственной и женственной, ведь нет ничего более привлекательного в телосложении женщины, чем широкие бедра и тонкая талия. В древние времена представительницы женского пола с фигурой груша были самыми желанными женами. Этот тип телосложения ассоциировался у мужчин с плодовитостью и готовностью к материнству. Обладательницами грушевидной фигуры являются Холли Берри, Дженнифер Лопес и Бейонсе.

Особенности типа фигуры груша

Обладательницы фигуры «груша» имеют следующие особенности телосложения:

узкие плечи; тонкую талию; объем груди меньше, чем объем бедер; бедра шире линии плеч; округлые ягодицы; узкую грудную клетку.

Как правило, разница между обхватом бедер и талии равна 15-30 см.

У обладательниц фигуры «груша» жировые отложения концентрируются в области ягодиц и на бедрах.

Существует три подтипа фигуры «груша»: «кегля», «колокольчик» и непосредственно сама «груша».

Обладательницы фигуры «кегля» отличаются:

узкой талией; средним размером груди; худыми икрами ног; небольшим выступающим животом.

Фигура известной голливудской актрисы Холли Берри является ярким примером телосложения «кегля».

У обладательниц фигуры «колокольчик»:

небольшая грудь; узкие плечи; короткая талия; коренастые ноги; широкие бедра; большие ягодицы.

Такое телосложение у знаменитой Хилари Клинтон.

Представительницы женского пола с фигурой «груша» имеют:

небольшую грудь; плоский живот; длинную талию; полные ноги.

Фигура обворожительной Сандры Баллок полностью соответствует типу телосложения «груша».

Основным недостатком телосложения типа «А» считается тяжеловатая нижняя часть фигуры при относительно хрупкой ее верхней части. Стилисты рекомендуют обладательницам фигуры «груша» выбирать модели одежды, которые подчеркивают женственные плечи и красивую грудь и не акцентируют внимание на линии бедра. Рассмотрим, какие вещи помогут скрыть недостатки фигуры «А».

Платья

Модницы с фигурой «груша» должны выбирать платья, которые подчеркивают плечи и грудь. Тонкую линию талии можно выделить поясом или узким шарфиком. Беспроигрышным вариантом для обладательниц фигуры «А» является:

платье в стиле ампир; платье А-силуэта; платье с широкими бретелями; полуприталенное платье.

Помогут визуально удлинить женский силуэт платье с глубоким вырезом. Можно создать гармоничные пропорции тела с помощью различных декоративных деталей в области груди и плеч. Это могут быть рюши, накладные карманы, драпировка, мягкие складки, воланы. Чтобы модница с фигурой «А» визуально выглядела стройнее, рекомендуется покупать платья комбинированных цветов.

Юбки

В гардеробе модницы с фигурой «груша» должны обязательно находиться следующие модели юбок:

юбка-трапеция; юбка-карандаш; юбка классического покроя или с немного заниженной талией.

Выбирайте юбки простого кроя без громоздких деталей и накладных карманов, так как они визуально увеличивают бедра.

Блузы, кофты, топы

Обладательницам телосложения «груша» подойдут модели одежды, которые визуально добавят объем в верхней части тела. Наилучшими вариантами являются:

блузы и кофты с различными украшениями в области плеч; блузы с короткими рукавами-крылышками и рукавами-фонариками; топы, блузы и кофты с декольте и воротником «хомут» подчеркнут красивые женские формы; топы без бретелей; блузы с баской; вязаные кофты из меланжевой пряжи.

Идеальная длина блуз и кофт – немного ниже середины бедра. Такая длина поможет не только удлинить силуэт модницы с фигурой «груша», но и сделать переход между верхней и нижней ее частью плавным и гармоничным.

Брюки

Женщинам с фигурой «А» необходимо выбирать такие модели брюк:

прямые брюки; прямые брюки с немного заниженной талией; брюки с расклешенными штанинами; джинсы прямого покроя; брюки-бананы, немного свободные в бедрах и зауженные книзу.

Модели брюк не должны иметь декоративных деталей, накладных карманов и ярких украшений.

Жакеты, пальто, пиджаки

Лучше всего выбирать жакеты и пиджаки длиной до середины линии бедра. Такая длина поможет скрыть чрезмерный объем в области ягодиц. Модницам с фигурой «груша» подойдет:

приталенная модель пальто; пальто-тренч; пальто в стиле ампир; полуприталенное пальто, которое расширяется книзу; пальто-трапеция; жакет и пиджак приталенного покроя; жакет и пиджак в стиле Шанель.

Купальники

Обладательницам фигуры «А» стилисты советуют выбирать:

раздельные купальники, в которых лиф без бретелей; лиф с чашечками треугольной формы или лиф с широкими бретелями, которые завязываются на шее; купальники с бюстгальтером «пуш-ап»; купальники с высокими плавками.

Верхняя часть купальника может быть декорирована узорами, стразами, оборками и яркими принтами. Нижняя часть купальника не должна иметь декоративных элементов.

Стилисты советуют обладательницам фигуры «А» не использовать модели одежды, которые увеличивают объем бедер и ягодицы:

платья с плиссированной юбкой; узкие платья; юбки на резинке; юбки на бедрах; юбки-полусолнце; короткие топы; брюки покроя галифе; брюки «на бедрах»; узкие джинсы; пиджаки свободного покроя; прямые пальто.

Модницы с телосложением «груша» должны избегать мешковатой одежды, выполненной из жестких тканей.

Обувь и аксессуары для фигуры А

Обувь классической формы на высоком или небольшом каблуке поможет женщинам с фигурой «груша» выглядеть стройнее. Не нужно покупать ботинки с тупым носком или туфли на платформе. Такая обувь будет смотреться на ногах громоздко и грубо.

Аксессуары для обладательниц телосложения «груша» должны иметь овальную форму и различные изгибы. Эффектно смотрятся утонченные и изящные украшения. Не нужно выбирать аксессуары прямоугольной формы, так как они придадут плечам излишнюю массивность.

Текстура и цвет ткани для фигуры груша

Правильный выбор цветового исполнения одежды позволит уравновесить верхнюю и нижнюю часть фигуры. Лучше всего выбирать блузы, топы, кофты, рубашки светлых оттенков, а юбки, брюки и джинсы – темных оттенков. Яркие ткани с узорами и оригинальными принтами помогут привлечь внимание к груди и плечам, а однотонная цветовая палитра скроет широкие бедра модниц с фигурой «груша».

Подчеркнуть чувственность и женственность обладательниц фигуры «А» можно с помощью хлопковых тканей, матового трикотажа, полиэстера и вискозы. Не рекомендуется покупать одежду, выполненную из шерсти, тканей плотной фактуры и кожи. Эти виды ткани добавляют женскому силуэту объем.

Основные правила питания для фигуры груша

Все обладательницы фигуры «А» склонны к полноте. Чтобы сохранить женственные формы и не набрать лишние килограммы, важно соблюдать следующие правила питания:

Использовать принципы раздельного питания. Употреблять пищу, богатую углеводами, только на завтрак. Готовить на обед низкокалорийные блюда. Включать в меню ужина блюда, богатые белками и углеводами. Не прибегать к голоданию и строгим диетам. нежирные сорта рыбы; зеленые листовые овощи; томаты; обезжиренные кисломолочные продукты; коричневый рис; фрукты; овсяная крупа; хлеб, приготовленный из муки грубого помола.

Обладательницам телосложения «груша» следует избегать:

жирного мяса; картофеля; шлифованного риса; майонеза и кетчупа; копченых блюд; острых специй и пряностей.

Представительницам женского пола с данным типом фигуры не рекомендуется принимать пищу после 19.00.

Все физические упражнения должны быть направлены на укрепление мышц пресса и бедер, а также поддержание мышц плечевого пояса в тонусе. Достичь положительных результатов можно с помощью:

плаванья; бега трусцой; катания на роликах; аэробики; велоспорта; фитбокса; танцев.

Дома можно выполнять отжимания и силовые упражнения, направленные на плечевой пояс и мышцы пресса. Для проблемных зон обладательницам фигуры «груша» рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж и вакуумные процедуры.

Меню сайта
Новости
Топ-3 игрушки для ребенка от 0 до 3 месяцев: советы по экономии
Первые месяцы – это важное время для родителей и новорожденного. Дети от 0 до 3х месяцев только начинают познавать эту жизнь. Развивающие игрушки могут стать отличным помощником малышу.  Детские

Игрушки для ребенка в 1,5 года
Многим детям нравятся игрушки с красочным дизайном, звуковыми и визуальными эффектами, большим количеством кнопок и деталей. До 2 лет малышу интересен развивающий коврик со съемными погремушками и

Деревянный лабиринт и раннее развитие ребенка
Ассортимент игрушек для детей нынче настолько огромен, что в магазине просто разбегаются глаза. Современные тенденции воспитания диктуют особый подход к выбору игровых товаров. Раньше детям хватало поиграться

Как развивать ребенка в 11 месяцев?
Ребенок в 11 месяцев умеет уже очень многое, однако в дальнейшем ему предстоит освоить еще огромное количество навыков. Многие мамы именно в этом возрасте начинают посещать различные развивающие занятия,

Игрушки для сна
Многие дети предпочитают спать вместе с любимой игрушкой. Такой ритуал помогает им чувствовать себя в комфорте и безопасности. Поэтому, обустраивая кроватку, купите не только натуральное детское постельное

Развивающие игрушки в 5 месяцев
Развитие ребенка начинается с самого рождения и даже еще раньше :) Ребёнок, который комфортно себя чувствует лёжа на животике, уже начинает сам перекатываться на спинку. Если он не любит пере­ворачиваться

Какие игрушки в 1,5 года интересны
Игрушки люблю многофункциональные ,безопасные и развивающие, поэтому предпочтение отдала одному из лучших брендов. Например, cортер «Домик с животными» Chicco это не только все компоненты

Купить развивающие игрушки для детей по выгодной цене в интернет-магазине Ай, Нюша
Долгое время родители, заинтересованные в развитии своих детей, могли надеяться только на специальные центры, снабженные необходимыми пособиями для занятий. Сегодня вы можете сами купить развивающую

Развитие детей, развивающие игры от 6 месяцев до года
Если в первом полугодии общение с малышом было ситуативно-личностным, то, приблизительно, с 6 месяцев оно приобретает характер ситуативно-делового, предметно-действенного. Второе полугодие жизни - очень

Малыш на связи: мобильный телефон для ребенка
Развитие мобильной связи привело к тому, что дети, едва научившись говорить, могут общаться с родителями и на расстоянии – в детском саду и в школе, рядом с няней и у бабушки. Согласитесь, это удобно.

Реклама
www.wu-wi.ru Все права защищены. © 2016
rss